-
Lichaam diep ontspannen | dag 1
7-
Wat is stress? 05 minLecture1.1
-
Hoe heb ik stress gehad? 02 minLecture1.2
-
Lichaam in balans brengenLecture1.3
-
Lichaam onder stress 02 minLecture1.4
-
Benodigdheden voor meer balans 10 minLecture1.5
-
Conclusie 01 minLecture1.6
-
Quiz dag 1 10 questionsQuiz1.1
-
-
De snelweg naar rust | dag 2
4-
7 elementen van balans 02 minLecture2.1
-
De wet van aantrekking 02 minLecture2.2
-
De wet van resonantieLecture2.3
-
Quiz dag 2 8 questionsQuiz2.1
-
-
De perfecte adem | dag 3
8-
Balans van drinken 03 minLecture3.1
-
Maar waarom moet ik genoeg water drinken? 03 minLecture3.2
-
Mag ik dan niets anders drinken dan water? 04 minLecture3.3
-
Balans van voeding 02 minLecture3.4
-
Wat betekend dit voor jou? 05 minLecture3.5
-
Voeding per kleur 03 minLecture3.6
-
Noten 02 minLecture3.7
-
Quiz dag 3 10 questionsQuiz3.1
-
-
Het geheim van opladen | dag 4
8-
Beweeg 03 minLecture4.1
-
Basisconditie 03 minLecture4.2
-
Ziektes 04 minLecture4.3
-
Rekken 02 minLecture4.4
-
Zittend werkLecture4.5
-
Organen rekken 02 minLecture4.6
-
Organen en emoties 01 minLecture4.7
-
Quiz dag 4 5 questionsQuiz4.1
-
-
Zo sterk als een boom | dag 5
4-
Emoties in balans 07 minLecture5.1
-
Mindsets 01 minLecture5.2
-
Mindsets aanpassen 02 minLecture5.3
-
quiz dag 5 7 questionsQuiz5.1
-
-
100% brein vermogen | dag 6
3-
Meditatie 03 minLecture6.1
-
Train dagelijksLecture6.2
-
quiz dag 6 5 questionsQuiz6.1
-
-
Ga dieper en laat los | dag 7
1-
Slaap introductieLecture7.1
-
Hoe heb ik stress gehad?
Hoe heb ik stress gehad?
Elk persoon kent stress op zijn eigen manier. Hoe ik stress heb ervaren kun je gaan lezen in mijn boek die deze na zomer uitkomt. Om je een kleine schets te geven van mijn stress:
- Heb jij ooit een pistool op je hoofd gehad?
- Ben je wel eens meerdere malen achtervolgt door mensen die je pijn willen doen?
- Heb je wel eens klappen gehad van skinheads als ‘zwarte’ zijnde?
Ik heb in mijn tiener tot jonge twintiger jarige veel van dit soort situaties meegemaakt. Zo heeft iedereen wel iets meegemaakt. Jij hebt jouw verhaal. En ergens was de stress positief en soms kan het zijn dat het negatieve stress was. In het leven is het van belang om deze negatieve stress onder controle te krijgen.
Prev
Wat is stress?